http://www.ebay.co.uk/itm/ALPHA-LIPOIC- ... 3a8c5e9badHier kan je het bestellen, maar er zijn meer sellers op ebay die het puur hebben.
Qua capsuleren is het niet heel lastig hoor, ik bestel altijd capsules die in elkaar zitten al, hier een instructiefilmpje:
https://www.youtube.com/watch?v=xo92dGCt1RcOp het filmpje zie je dat ze de capsules uit elkaar haalt, ik duw gewoon de hele capsule in het deel waar de dopjes in moeten, als je dan terugtrekt blijft het dopje vanzelf steken!
Je hoeft dan dus niet met stijve vingers te pielen om het dopje er af te halen, qua capsuleren moet je de eerste paar keer ook gewoon meel ofzo nemen.
Eerst droog oefenen dus, dat is handiger.
En als je de top op de basis doet om de capsules te sluiten, doe het rustig, beetje wiebelen en dan doordrukken, anders kan je wel eens een dopje scheef duwen.
Qua formaat is maat 0 capsules 21.3 mm lengte en maat 1 capsules 19.1, dat lijkt weinig maar ze zijn ook een stuk smaller, ik vind het echt een flink eind schelen!
Hoe je de capsules vult in de juiste dosering is simpel, de vuller is voor 24 capsules, bij 100 mg per capsule neem je dus 24x100= 2.4 gram alfa liponzuur totaal.
Dit doe je in een klein maatbekertje, bij de welkoop zijn ze van 50 ml te krijgen voor 70 cent, bij kwekerijspullen staan ze.
Voor mijn maat 0 capsulevuller is het totaal volume wat je moet vullen ca 12 ml, naast die 2.4 gram alfa liponzuur moet je dus vulstof gebruiken.
Ik gebruik daar rijstmeel voor, vul het tot 12 ml aan met rijstmeel of wat jij wil, goed mengen en dan kan je het verdelen in de vuller.