Vitamine B6 in het nieuws
'De klachten varieerden van branderige voeten of zenuwpijn aan de voeten en benen tot tintelingen en prikkelingen in handen en voeten' http://www.telegraaf.nl/gezondheid/2336 ... _B6__.html , http://www.telegraaf.nl/binnenland/2336 ... len__.html
Lareb http://www.optimafarma.nl/nieuws/lareb- ... tamine-b6/
Klachten door teveel aan vitamine B6
Klachten door teveel aan vitamine B6
~ I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday ~
~ There is nothing more beautiful than a rainbow but it takes both rain and sunshine to make a rainbow ~
~ So encourage each other and build each other up - Positive connections ~
~ There is nothing more beautiful than a rainbow but it takes both rain and sunshine to make a rainbow ~
~ So encourage each other and build each other up - Positive connections ~
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
Vitamine B6 intoxicatie
Gelderse Vallei: 'Een verhoogde concentratie vitamine B6 kan namelijk leiden tot neuropathische afwijkingen zoals polyneuropathie aan de benen of het zogenaamde ‘burning feet syndrome’ http://www.geldersevallei.nl/_uploads/f ... icatie.pdf
Gelderse Vallei: 'Een verhoogde concentratie vitamine B6 kan namelijk leiden tot neuropathische afwijkingen zoals polyneuropathie aan de benen of het zogenaamde ‘burning feet syndrome’ http://www.geldersevallei.nl/_uploads/f ... icatie.pdf
~ I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday ~
~ There is nothing more beautiful than a rainbow but it takes both rain and sunshine to make a rainbow ~
~ So encourage each other and build each other up - Positive connections ~
~ There is nothing more beautiful than a rainbow but it takes both rain and sunshine to make a rainbow ~
~ So encourage each other and build each other up - Positive connections ~
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
Mijn ervaring met vitamine B6
Vitamine B6 aanwezig in hoge dosering in voorgeschreven vitamine B supplement is een lange tijd -bijna 2 jaar- voorgeschreven door ME/CVS artsen https://www.bloem.net/vitaminebbalans?f ... B%20Balans
Informatie:
Vitamine B6** 50 mg
** Langdurig dagelijks gebruik van deze hoeveelheid vitamine B6 kan bij gevoelige personen, milde tintelingen of gevoelloosheid veroorzaken
Gevolgen: na bloedonderzoek naar vitamine B6 zeer hoge bloedwaarden en oorzaak van een aantal ontstane neurologische klachten. Een hoge vitamine B6 waarde kan schade aan de zenuwen in de armen en benen veroorzaken. Blijvende schade(?).
De Gezondheidsraad adviseert voor volwassenen een adequate inname van 1,5 mg/dag met een aanvaardbare bovengrens van 25 mg/dag
1 tablet van voorgeschreven vitamine B supplement bevat 50 mg vitamine B6. 2-3 tabletten is 100-150 mg per dag
Lelystad heeft het nog steeds niets veranderd na 6 jaar en blijft het vitamine B supplement voorschrijven aan mensen-patiënten https://www.bloem.net/recoverypowervita ... mine%20B12
Aanklikken van de link bij het plaatje-logo geeft een lijstje met oa
lieve mensen pas aub goed op en lees goed de etiketten van supplementen die door artsen worden voorgeschreven of supplementen die zelf worden gekocht en gebruikt.
Vitamine B6 aanwezig in hoge dosering in voorgeschreven vitamine B supplement is een lange tijd -bijna 2 jaar- voorgeschreven door ME/CVS artsen https://www.bloem.net/vitaminebbalans?f ... B%20Balans
Informatie:
Vitamine B6** 50 mg
** Langdurig dagelijks gebruik van deze hoeveelheid vitamine B6 kan bij gevoelige personen, milde tintelingen of gevoelloosheid veroorzaken
Gevolgen: na bloedonderzoek naar vitamine B6 zeer hoge bloedwaarden en oorzaak van een aantal ontstane neurologische klachten. Een hoge vitamine B6 waarde kan schade aan de zenuwen in de armen en benen veroorzaken. Blijvende schade(?).
De Gezondheidsraad adviseert voor volwassenen een adequate inname van 1,5 mg/dag met een aanvaardbare bovengrens van 25 mg/dag
1 tablet van voorgeschreven vitamine B supplement bevat 50 mg vitamine B6. 2-3 tabletten is 100-150 mg per dag
Lelystad heeft het nog steeds niets veranderd na 6 jaar en blijft het vitamine B supplement voorschrijven aan mensen-patiënten https://www.bloem.net/recoverypowervita ... mine%20B12
Patiënten van Het Vermoeidheid&PijnCentrum kunnen dit product via deze link bestellen.
Aanklikken van de link bij het plaatje-logo geeft een lijstje met oa
* Vitamine B Balans
lieve mensen pas aub goed op en lees goed de etiketten van supplementen die door artsen worden voorgeschreven of supplementen die zelf worden gekocht en gebruikt.~ I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday ~
~ There is nothing more beautiful than a rainbow but it takes both rain and sunshine to make a rainbow ~
~ So encourage each other and build each other up - Positive connections ~
~ There is nothing more beautiful than a rainbow but it takes both rain and sunshine to make a rainbow ~
~ So encourage each other and build each other up - Positive connections ~
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
- link verwijderd door de moderator i.v.m. reclame, misleidende info op de betreffende site en indirect de naam van een alternatief therapeut -
Ik denk dat je de tekorten die je krijgt door de borrelia altijd zullen blijven bestaan zolang de bacterie voortwoedt in je lichaam.
Misschien dat je wel af en toe wat kunt bijvullen, anders blijft er misschien niets over in het lichaam, maar dat is ook nog maar de vraag.
Het zou goed mogelijk zijn dat ondanks bijvulling er helemaal niets naar de plek gaat waar het hoort te komen en doet wat het hoort te doen doordat dit onmogelijk wordt gemaakt door de borrelia
Hoge dosis B6 kan daarnaast op lange termijn neurologische klachten geven. Dit ben ik al menig keer tegen gekomen in de praktijk.
Ik denk dat je de tekorten die je krijgt door de borrelia altijd zullen blijven bestaan zolang de bacterie voortwoedt in je lichaam.
Misschien dat je wel af en toe wat kunt bijvullen, anders blijft er misschien niets over in het lichaam, maar dat is ook nog maar de vraag.
Het zou goed mogelijk zijn dat ondanks bijvulling er helemaal niets naar de plek gaat waar het hoort te komen en doet wat het hoort te doen doordat dit onmogelijk wordt gemaakt door de borrelia
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
Branderige voeten: dat kan ook een tekort zijn aan vitamine b5.
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
bamboe schreef:Branderige voeten: dat kan ook een tekort zijn aan vitamine b5.
Hoi Bamboe,
Wist ik niet, dat van die b5
Ik heb de voedingsmiddelen nog maar weer een keertje opgezocht waar het allemaal in zit.
Maar die b5 zou bij mij makkelijk een tekort kunnen geven.
Het zit niet in gierst en boekweit daar zitten andere b's in (ook b6)
En de meeste producten waar het wel in zit eet ik niet, m.u.v. aardappelen.
Wel lees ik ook dat b5 door het lichaam zelf aangemaakt kan worden, maar bij lymepatienten weet je het maar nooit.
Het zit wel in tomaten, dat kan ik nog wel aan.
En bloemkool wil ook nog wel (daar zit het ook in).
Ik ga het in de gaten houden, weer een aanpassing op mijn dieet.
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
Ik denk dat het een storm in een glas water is, lees maar:
Hoge dosis vitamine B6
DOOR: GERT E. SCHUITEMAKER
Lareb waarschuwt voor neurologische klachten
Het Nederlandse Bijwerkingen Centrum Lareb maakte in december 2013 melding
van enkele gevallen van zenuwschade die ontstaan zijn na het gebruik van vitamine
B6-supplementen. Volgens Lareb is al langer bekend dat hoge doseringen vitamine
B6 kunnen leiden tot neuropathie en sensibiliteitsstoornissen die zich uiten als een
doof gevoel, tintelingen of pijn in handen en/of voeten.
Lareb is een onafhankelijk instituut dat bijwerkingen
van medicijnen, vaccinaties en dus ook voedingssupplementen
verzamelt. Jaarlijks komen er zo’n 10 000
meldingen binnen. Elke melding wordt geregistreerd
in een databank. De meldingen komen van zowel
zorgverleners als rechtstreeks van patiënten. Voor vitamine
B6 rapporteerde Lareb december verleden jaar
zeven meldingen.1 De rapportage van het Lareb is
reden om na te gaan wat de stand van wetenschap is
betreffende de neurotoxiciteit van vitamine B6.
Europese gezondheidsautoriteiten
De European Food Safety Authority (EFSA) publiceerde
nog in 2011 een rapport met daarin de laatste gegevens
over het toxicologische profiel van vitamine B6.2
Vooral werd teruggegrepen op het rapport van de
Scientific Committee on Food (SCF, voorloper van de
EFSA) dat in 20003 en nog eens in 20064 werd gepubliceerd
met daarin de aanbevelingen voor de Tolerable
Upper Intake Levels (UL’s) van voedingsstoffen. De
UL is de maximale dagelijkse inname waarbij de kans
op bijwerkingen minimaal is. Op basis hiervan werd
de Europese UL van vitamine B6 voor volwassenen op
25 mg per dag gesteld (zie tabel 1). Voorts werd in de
rapporten gemeld dat bij een dosis van 500 mg per dag
of meer zich ernstige bijwerkingen hadden voorgedaan.
Bij een dosis vanaf 100 mg bleek een verhoogd risico
van neurologische symptomen waaronder neuropathie,
mits deze dosis gedurende langere tijd wordt ingenomen.
Neurotoxiciteit werd niet waargenomen bij een
dosis van 100 mg per dag of lager gedurende enkele
maanden. Uit de EFSA-rapporten blijkt dat na staken
van de hoge doses vitamine B6 de symptomen langzamerhand
weer verdwijnen. Verder konden geen doelgroepen
onderscheiden worden die eerder kans hadden
op bijwerkingen van een hoge dosis vitamine B6. Wel
blijkt uit studies dat de plasmaconcentratie van de
vitamine afneemt met het ouder worden. Daarnaast
blijkt de vitamine B6-spiegel sterker te dalen bij personen
met een hoge eiwitinname. In 2008 berichtte de
EFSA in een apart rapport dat de actieve vorm van vitamine
B6, het pyridoxal-5-fosfaat, de neurotoxische
symptomen van vitamine B6 niet liet zien, zelfs niet na
injectie van maximaal toegelaten doses.5
Amerikaanse gezondheidsautoriteiten
In de Verenigde Staten is de Office of Dietary Supplements
(ODS) bij de National Health Institutes ondergebracht.
Zo behoort de ODS tot het departement van
volksgezondheid van de Amerikaanse overheid.6
De ODS heeft als missie de kennis over voedingssupplementen
te versterken door het stimuleren van wetenschappelijk
onderzoek en door middel van voorlichting
aan de bevolking. De ODS baseert zijn ‘safe upper
limit’ (UL) op die van de Food and Nutrition Board
(FNB) dat onderdeel is van het Institute of Medicine
(IOM), de organisatie die ook de Amerikaanse RDA’s
(Recommended Dietary Allowances) vaststelt. De FNB
is onder andere belast met de veiligheid van voedingssupplementen.
Op de website van de ODS vinden we ‘fact sheets’ in
twee versies: ‘QuickFacts en ‘Fact Sheets for Health
Professionals’7 waaronder een fact sheet voor vitamine
B6. Onder het hoofdje ‘Health Risks from Excessive
Vitamin B6 ‘ wordt vermeld dat langdurig gebruik - 12
tot 40 maanden - van vitamine B6 in een orale dosis
van 1000 tot 6000 mg per dag tot ernstige bijwerkingen
leidde waaronder progressieve, sensorische neuropathie
met als symptoom coördinatiestoornissen (ataxie). De
ernst van de symptomen blijkt dosisafhankelijk. Na
staken van suppletie verdwenen over het algemeen de
symptomen.
Er waren ook meldingen van neuropathie bij een lagere
dosis van 500 mg per dag, maar studies met daarin een
gemiddelde dagdosis van 200 mg gedurende vijf jaar
lieten verder geen bijwerkingen zien. De FNB halveerde
deze dosis en stelde daarmee de UL op 100 mg per
dag (zie tabel 2). Voor kinderen en jongvolwassenen
werd deze dosis (op geleide van lichaamsgewicht) naar
beneden bijgesteld.
http://www.ortho.nl
ORTHO 1-2014
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoge dosis vitamine B6
DOOR: GERT E. SCHUITEMAKER
Lareb waarschuwt voor neurologische klachten
Het Nederlandse Bijwerkingen Centrum Lareb maakte in december 2013 melding
van enkele gevallen van zenuwschade die ontstaan zijn na het gebruik van vitamine
B6-supplementen. Volgens Lareb is al langer bekend dat hoge doseringen vitamine
B6 kunnen leiden tot neuropathie en sensibiliteitsstoornissen die zich uiten als een
doof gevoel, tintelingen of pijn in handen en/of voeten.
Lareb is een onafhankelijk instituut dat bijwerkingen
van medicijnen, vaccinaties en dus ook voedingssupplementen
verzamelt. Jaarlijks komen er zo’n 10 000
meldingen binnen. Elke melding wordt geregistreerd
in een databank. De meldingen komen van zowel
zorgverleners als rechtstreeks van patiënten. Voor vitamine
B6 rapporteerde Lareb december verleden jaar
zeven meldingen.1 De rapportage van het Lareb is
reden om na te gaan wat de stand van wetenschap is
betreffende de neurotoxiciteit van vitamine B6.
Europese gezondheidsautoriteiten
De European Food Safety Authority (EFSA) publiceerde
nog in 2011 een rapport met daarin de laatste gegevens
over het toxicologische profiel van vitamine B6.2
Vooral werd teruggegrepen op het rapport van de
Scientific Committee on Food (SCF, voorloper van de
EFSA) dat in 20003 en nog eens in 20064 werd gepubliceerd
met daarin de aanbevelingen voor de Tolerable
Upper Intake Levels (UL’s) van voedingsstoffen. De
UL is de maximale dagelijkse inname waarbij de kans
op bijwerkingen minimaal is. Op basis hiervan werd
de Europese UL van vitamine B6 voor volwassenen op
25 mg per dag gesteld (zie tabel 1). Voorts werd in de
rapporten gemeld dat bij een dosis van 500 mg per dag
of meer zich ernstige bijwerkingen hadden voorgedaan.
Bij een dosis vanaf 100 mg bleek een verhoogd risico
van neurologische symptomen waaronder neuropathie,
mits deze dosis gedurende langere tijd wordt ingenomen.
Neurotoxiciteit werd niet waargenomen bij een
dosis van 100 mg per dag of lager gedurende enkele
maanden. Uit de EFSA-rapporten blijkt dat na staken
van de hoge doses vitamine B6 de symptomen langzamerhand
weer verdwijnen. Verder konden geen doelgroepen
onderscheiden worden die eerder kans hadden
op bijwerkingen van een hoge dosis vitamine B6. Wel
blijkt uit studies dat de plasmaconcentratie van de
vitamine afneemt met het ouder worden. Daarnaast
blijkt de vitamine B6-spiegel sterker te dalen bij personen
met een hoge eiwitinname. In 2008 berichtte de
EFSA in een apart rapport dat de actieve vorm van vitamine
B6, het pyridoxal-5-fosfaat, de neurotoxische
symptomen van vitamine B6 niet liet zien, zelfs niet na
injectie van maximaal toegelaten doses.5
Amerikaanse gezondheidsautoriteiten
In de Verenigde Staten is de Office of Dietary Supplements
(ODS) bij de National Health Institutes ondergebracht.
Zo behoort de ODS tot het departement van
volksgezondheid van de Amerikaanse overheid.6
De ODS heeft als missie de kennis over voedingssupplementen
te versterken door het stimuleren van wetenschappelijk
onderzoek en door middel van voorlichting
aan de bevolking. De ODS baseert zijn ‘safe upper
limit’ (UL) op die van de Food and Nutrition Board
(FNB) dat onderdeel is van het Institute of Medicine
(IOM), de organisatie die ook de Amerikaanse RDA’s
(Recommended Dietary Allowances) vaststelt. De FNB
is onder andere belast met de veiligheid van voedingssupplementen.
Op de website van de ODS vinden we ‘fact sheets’ in
twee versies: ‘QuickFacts en ‘Fact Sheets for Health
Professionals’7 waaronder een fact sheet voor vitamine
B6. Onder het hoofdje ‘Health Risks from Excessive
Vitamin B6 ‘ wordt vermeld dat langdurig gebruik - 12
tot 40 maanden - van vitamine B6 in een orale dosis
van 1000 tot 6000 mg per dag tot ernstige bijwerkingen
leidde waaronder progressieve, sensorische neuropathie
met als symptoom coördinatiestoornissen (ataxie). De
ernst van de symptomen blijkt dosisafhankelijk. Na
staken van suppletie verdwenen over het algemeen de
symptomen.
Er waren ook meldingen van neuropathie bij een lagere
dosis van 500 mg per dag, maar studies met daarin een
gemiddelde dagdosis van 200 mg gedurende vijf jaar
lieten verder geen bijwerkingen zien. De FNB halveerde
deze dosis en stelde daarmee de UL op 100 mg per
dag (zie tabel 2). Voor kinderen en jongvolwassenen
werd deze dosis (op geleide van lichaamsgewicht) naar
beneden bijgesteld.
http://www.ortho.nl
ORTHO 1-2014
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Luister naar je lichaam.
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
Brandpunt uitzending van 23 november 2014 met als titel 'Vitaminecomplex' nodigde uit tot een relativering.
Is vitamine B6 nou echt zo slecht en schadelijk? Het antwoord is NEE.
https://www.youtube.com/watch?v=4EZrRTe41h4
Symptomen van tekort:
- Bloedarmoede
- Slapeloosheid
- Nierstenen
- Ochtendziekte
- PMS
- Huiduitslag en droge huid
- Nervositeit
- Stuipen bij kinderen
Goede bronnen:
avocado's, bananen, vis, zemelen, lever, kanteloep, kool, melk,
eieren, zaden, gist en de vliesjes van de rijstkorrel, tarwe-,
mais- en haverzaadjes, spinazie, worteltjes, bonen aardappelen en erwten.
Therapeutisch gebruik:
- Nachtelijke spierkrampen
- Beenkrampen
- Verdooft gevoel in de handen
- Ochtendziekte
- Huid- en zenuwproblemen
- Insuline resistentie
- PMS
- Carpaal-tunnelsyndroom bij Parkinson
- Astma
- Nierstenen
- Bloedarmoede
- vast houden van vocht
- Autisme
- Hartziekten
Gevolgen van een teveel aan Vitamine B6:
-Een langdurig teveel genomen vitamine B6 meer dan 100 mg p. d kan leiden tot een afwijking aan het zenuwstelsel.
-Tevens kan een verslechtering van geheugen- en denkprocessen/concentratie problemen ontstaan.
-Prikkelingen in voetzolen alsof er naaldjes onder in je voeten prikken.
Daisy
Is vitamine B6 nou echt zo slecht en schadelijk? Het antwoord is NEE.
https://www.youtube.com/watch?v=4EZrRTe41h4
Symptomen van tekort:
- Bloedarmoede
- Slapeloosheid
- Nierstenen
- Ochtendziekte
- PMS
- Huiduitslag en droge huid
- Nervositeit
- Stuipen bij kinderen
Goede bronnen:
avocado's, bananen, vis, zemelen, lever, kanteloep, kool, melk,
eieren, zaden, gist en de vliesjes van de rijstkorrel, tarwe-,
mais- en haverzaadjes, spinazie, worteltjes, bonen aardappelen en erwten.
Therapeutisch gebruik:
- Nachtelijke spierkrampen
- Beenkrampen
- Verdooft gevoel in de handen
- Ochtendziekte
- Huid- en zenuwproblemen
- Insuline resistentie
- PMS
- Carpaal-tunnelsyndroom bij Parkinson
- Astma
- Nierstenen
- Bloedarmoede
- vast houden van vocht
- Autisme
- Hartziekten
Gevolgen van een teveel aan Vitamine B6:
-Een langdurig teveel genomen vitamine B6 meer dan 100 mg p. d kan leiden tot een afwijking aan het zenuwstelsel.
-Tevens kan een verslechtering van geheugen- en denkprocessen/concentratie problemen ontstaan.
-Prikkelingen in voetzolen alsof er naaldjes onder in je voeten prikken.
Daisy
Luister naar je lichaam.
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
Misschien is het voor gezonde mensen geen issue maar bij Lyme-patiënten wordt vaak een te hoog B6 gehalte gevonden.
Re: Klachten door teveel aan vitamine B6
Maar het bijzondere bij mij is weer dat ik juist een B6 tekort heb bij mijn Lyme!
Maar ik zit aan de veilige kant met om de dag een B6 complex omdat alle Btjes elkaar helpen. Mijn B-complex zit 25 mg B6 in, dus echt niet teveel.
Ik denk dat je meer last van een tekort hebt dan van een teveel, want wil je aan de 100 mg komen dan moet je 4x per dag een B-complex innemen.
En dat doet echt niemand, je moet alles ook niet zomaar klakkeloos slikken en je bloed laten onderzoeken op vitamine tekorten, en de uitdraai bij de assistente vragen.
Staat er referentiewaarde bij? Zo niet kijk dan op internet bij referentiewaardes.
Dan kan je zien hoe het er met jou waardes voor staat.
Daisy
Maar ik zit aan de veilige kant met om de dag een B6 complex omdat alle Btjes elkaar helpen. Mijn B-complex zit 25 mg B6 in, dus echt niet teveel.
Ik denk dat je meer last van een tekort hebt dan van een teveel, want wil je aan de 100 mg komen dan moet je 4x per dag een B-complex innemen.
En dat doet echt niemand, je moet alles ook niet zomaar klakkeloos slikken en je bloed laten onderzoeken op vitamine tekorten, en de uitdraai bij de assistente vragen.
Staat er referentiewaarde bij? Zo niet kijk dan op internet bij referentiewaardes.
Dan kan je zien hoe het er met jou waardes voor staat.
Daisy
Luister naar je lichaam.
Terug naar “Gezondheid Algemeen”
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast