Teek knieholte lang geleden

[Roxy]

@Urbanized,

Nou lekker is dat. Kan zo maar zijn dat het tekort al heel lang aanwezig is. Moeilijk uit bed komen heb ik al heel lang last van, vooral zodra de korte dagen beginnen. Wel heb ik vaker ijzertekort gehad. Ik ga m'n medische dossier opvragen.

Dat is een goed plan om het medisch dossier op te gaan vragen. Je kunt nakijken of de vitamine D in het verleden wel of niet is getest en of er ander bloedonderzoek is gedaan en er bloeduitslagen in het medisch dossier staan.
Van het ijzer tekort kunt je ook klachten hebben gekregen; IJzer serum Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=290 en Ferritine Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=208 zijn de verwante testen ook gedaan? Controleert de huisarts de bloedwaarden bij het gebruik van de voorgeschreven ijzertabletten?
Wat ga je en of de huisarts doen met de Lyme en de vitamine B12? Je kunt in overleg met de huisarts misschien nog een Lyme onderzoek de 5-in-1 test laten doen bij Innatoss?; Bron https://www.innatoss.com/nl/product/lyme-complete/ en lees ook de informatie bij de vragen bij Algemeen over huisarts en de vergoeding bij de Zorgverzekeraar; Bron https://www.innatoss.com/nl/klantenserv ... ggle-id-12

[Urbanized]

Ferritine was 62 geloof ik.

Geen idee of de ha de bloedwaarden controleert nadien. Lijkt mij niet, aangezien ik elke keer achter de feiten aan moet lopen. En als hij ze had gecontroleerd, was de D tekort hem wel opgevallen.

Ik wil eerst de vitaminewaarden op orde hebben, daarna kan ik het eventueel over Innatoss hebben. Maar ja, wat is de kans dat ik daadwerkelijk Lymebacterien heb?

@Urbanized,

Nou lekker is dat. Kan zo maar zijn dat het tekort al heel lang aanwezig is. Moeilijk uit bed komen heb ik al heel lang last van, vooral zodra de korte dagen beginnen. Wel heb ik vaker ijzertekort gehad. Ik ga m'n medische dossier opvragen.

Dat is een goed plan om het medisch dossier op te gaan vragen. Je kunt nakijken of de vitamine D in het verleden wel of niet is getest en of er ander bloedonderzoek is gedaan en er bloeduitslagen in het medisch dossier staan.
Van het ijzer tekort kunt je ook klachten hebben gekregen; IJzer serum Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=290 en Ferritine Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=208 zijn de verwante testen ook gedaan? Controleert de huisarts de bloedwaarden bij het gebruik van de voorgeschreven ijzertabletten?
Wat ga je en of de huisarts doen met de Lyme en de vitamine B12? Je kunt in overleg met de huisarts misschien nog een Lyme onderzoek de 5-in-1 test laten doen bij Innatoss?; Bron https://www.innatoss.com/nl/product/lyme-complete/ en lees ook de informatie bij de vragen bij Algemeen over huisarts en de vergoeding bij de Zorgverzekeraar; Bron https://www.innatoss.com/nl/klantenserv ... ggle-id-12

[Urbanized]

Is het verstandig om een combinatie van calcium/magnesium/zink in 1 supplement bij de vitamine D te nemen? Ik heb wel ergens gelezen dat calcium flink kan stijgen of zoiets.

[Roxy]

@Urbanized,
Het is niet verstandig om een supplement met een combinatie van calcium/magnesium/zink te gaan gebruiken zonder dat je vooraf de bloedwaarden van calcium; Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=172 , magnesium; Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=258 en zink; Bron https://www.umcg.nl/NL/UMCG/Afdelingen/ ... ijzer.aspx hebt laten testen met bloedonderzoek zodat je de bloedwaarden weet. Als de bloedwaarden goed zijn hoef je geen supplementen te gaan gebruiken.
Bij de behandeling met de vitamine D drank 25000IE en de vitamine D capsules 5600IE moet de calcium waarde regelmatig worden gecontroleerd.

[RoelA]

Ik snap hoe dan ook die absurde megadoseringen niet. Neem gewoon een normale dagelijkse dosering (en verspreid dit het liefst over de dag). Op die manier kan je lichaam het veel beter verwerken en zul je minder snel aanlopen tegen overdoseringseffecten.

Ik neem zelf in de winter rond de 2500IU per dag en in de zomer bouw ik dit af naar 1500-1000IU (naar gelang de hoeveelheid zon die ik op dat moment krijg). Ik heb duidelijk meer baat bij deze dosering dan slechts 500IU per dag (vooral in de winter).


Ja ik weet dat het 'makkelijker' is om slechts 1 keer in de zoveel dagen of weken een megapil of dosering te slikken, maar als ik 1 ding geleerd heb van lyme, dan is het dat er geen 'makkelijke' weg bestaat.

[Urbanized]

Hoi Roxy,

Eigenlijk is het ook logisch betreft de supplementen: "if it ain't broke, don't fix it." Totdat het tegendeel bewezen is.

Ik heb een urine (thuis)test gedaan (2x), voor het checken van:

- ascorbinezuur
- glucose
- bilirubine
- ketonen
- soortgelijk gewicht
- bloed
- pH
- proteïne
- urobilinogeen
- nitriet
- leukocyten

Ik weet nu niet hoe betrouwbaar zo'n test is, maar er kwam niets bijzonders uit. Er staat wel op verpakking een overeenstemming van 85-90% met professioneel gebruik.

@Urbanized,
Het is niet verstandig om een supplement met een combinatie van calcium/magnesium/zink te gaan gebruiken zonder dat je vooraf de bloedwaarden van calcium; Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=172 , magnesium; Bron https://www.nvkc.nl/zoek-een-test?id=258 en zink; Bron https://www.umcg.nl/NL/UMCG/Afdelingen/ ... ijzer.aspx hebt laten testen met bloedonderzoek zodat je de bloedwaarden weet. Als de bloedwaarden goed zijn hoef je geen supplementen te gaan gebruiken.
Bij de behandeling met de vitamine D drank 25000IE en de vitamine D capsules 5600IE moet de calcium waarde regelmatig worden gecontroleerd.

[Urbanized]

De doseringen die jij neemt zijn waarschijnlijk bedoeld om een gezonde peil D te behouden. Maar voor mensen met een zeer laag gehalte gaat 2500IU per dag niet veel doen ben ik bang, vandaar dus de grote stoten. Met name voor mensen met een kleurtje...

Wat ik me afvraag is hoeveel gemiddeld D per dag het lichaam verbruikt. Dit zal vast voor iedereen anders liggen. Maar stel dat het onder de 2500IU is, dan geldt mijn bovenstaande bedenking ook niet meer.

Ik vraag me overigens af hoeveel er van 25.000IE inname daadwerkelijk wordt opgenomen door het lichaam.

Ik snap hoe dan ook die absurde megadoseringen niet. Neem gewoon een normale dagelijkse dosering (en verspreid dit het liefst over de dag). Op die manier kan je lichaam het veel beter verwerken en zul je minder snel aanlopen tegen overdoseringseffecten.

Ik neem zelf in de winter rond de 2500IU per dag en in de zomer bouw ik dit af naar 1500-1000IU (naar gelang de hoeveelheid zon die ik op dat moment krijg). Ik heb duidelijk meer baat bij deze dosering dan slechts 500IU per dag (vooral in de winter).


Ja ik weet dat het 'makkelijker' is om slechts 1 keer in de zoveel dagen of weken een megapil of dosering te slikken, maar als ik 1 ding geleerd heb van lyme, dan is het dat er geen 'makkelijke' weg bestaat.

[RoelA]

De adh van vitamine D ligt rond de 400IU per dag (hoger voor oudere mensen).
Maar goed, dat is inderdaad voor gezonde mensen.

Het onderzoek wat ik al eerder aanhaalde gaat hier ook op in:

This has prompted a new potential role for vitamin D in protecting against infection in a wide range of tissues but has also prompted revision of the parameters for adequate vitamin D status.

Zijn referentiewaarden in het bloed wel van toepassing op chronisch zieke mensen moet je je dus afvragen?

[Urbanized]

De adh van vitamine D ligt rond de 400IU per dag (hoger voor oudere mensen).
Maar goed, dat is inderdaad voor gezonde mensen.

Het onderzoek wat ik al eerder aanhaalde gaat hier ook op in:

This has prompted a new potential role for vitamin D in protecting against infection in a wide range of tissues but has also prompted revision of the parameters for adequate vitamin D status.

Zijn referentiewaarden in het bloed wel van toepassing op chronisch zieke mensen moet je je dus afvragen?

Men verbruikt ergens tussen de 1000ie en 4000ie per dag. Het is inderdaad beter om bijvoorbeeld 5000ie per dag te nemen dan een stootkuur van 25000ie per week. Het lichaam neemt sowieso niet alles op. Na een dag is men zo'n beetje de helft al kwijtgeraakt.

Advies is om vitamine D samen te nemen met vitamine K2 en eventueel goed opneembare magnesium. Vitamine K2 zorgt ervoor dat de calcium daar komt waar het wezen moet en niet waar het niet wezen moet met schade als gevolg.